Ansvarligt spil

Ansvarligt spil hos Verde

Uanset hvordan du bruger dette website, gælder de samme grundprincipper: spil skal forblive en frivillig og kontrolleret aktivitet, hvor du selv bestemmer over tid, penge og forventninger. Spil er underholdning, ikke en indtægtskilde og ikke en løsning på økonomiske udfordringer. Denne side beskriver, hvad det betyder i praksis, hvilke regler der gælder for dig som bruger, og hvor du kan henvende dig, hvis du har brug for støtte.

Hvem siden gælder for

Indholdet her er rettet mod alle, der besøger dette website, uanset om du spiller fast, lejlighedsvis eller slet ikke har oprettet en konto endnu. De generelle retningslinjer for ansvarligt spil gælder for enhver form for spilaktivitet, der formidles gennem siden, og de bør læses, før du begynder at spille.

For personer under myndighedsalderen er pengespil ikke tilladt. Det betyder, at du som voksen har et særligt ansvar for at sikre, at børn og unge ikke får adgang til spilrelaterede tjenester via dine enheder, konti eller betalingsoplysninger. Hold dine loginoplysninger private, og overvej at bruge adgangskodebeskyttelse på telefoner, tablets og computere, så mindreårige ikke kan spille i dit navn.

Dine forpligtelser

Det er dit eget ansvar at spille med omtanke og at overholde de grænser, du selv sætter. Du skal kun bruge penge, du reelt har råd til at undvære, og du skal altid være opmærksom på, hvor lang tid du bruger på spil. Hvis du oplever, at spil begynder at fylde mere end planlagt, er det din opgave at tage skridt til at ændre adfærden.

Det betyder i praksis, at du ikke skal satse penge, der er øremærket til husleje, regninger, mad eller andre nødvendige udgifter. Spil skal finansieres af midler, du kan tåle at tabe uden, at det påvirker din dagligdag. Du bør også løbende vurdere, om dine spillevaner stadig passer ind i din hverdag på en sund måde, og om du spiller af lyst eller af vane.

Praktiske vaner

En planlagt tilgang til spil gør det lettere at bevare kontrollen, også når følelser eller tab fylder. Her er nogle konkrete vaner, der kan hjælpe dig med at holde en session inden for det budget, du har lagt:

• Sæt et maksimalt beløb, før du begynder at spille, og hold dig til det uanset udfald.
• Brug kun penge, du har råd til at undvære, og bland aldrig spil med lånte midler.
• Fastlæg på forhånd, hvor længe du vil spille, og sæt en alarm, så du ikke mister fornemmelsen af tid.
• Tag regelmæssige pauser og stop, når din planlagte tid er gået, også selvom du er på en vindende stime.
• Forsøg aldrig at vinde tab tilbage samme dag – det fører ofte til større tab.
• Før enkel kontrol med dine udgifter, så du kan se, hvad du faktisk bruger på spil over tid.
• Undgå at spille, når du er træt, vred, ked af det eller påvirket af alkohol, da dømmekraften er svækket.

Disse vaner virker kun, hvis du anvender dem konsekvent. En enkelt overskridelse behøver ikke være et problem, men hvis det sker gentagne gange, er det et signal om, at dine grænser bør justeres.

Advarselstegn

Det kan være svært at opdage, at spil er ved at blive et problem, fordi udviklingen ofte sker gradvist. Der er dog flere tegn, du bør tage alvorligt:

• Du bruger flere penge end planlagt, eller du hæver grænsen for, hvad du må bruge.
• Du spiller længere end forventet og forsømmer andre aktiviteter.
• Du forsøger gentagne gange at vinde tab tilbage ved at satse mere.
• Du skjuler dine spillevaner for familie eller venner.
• Spil påvirker dit arbejde, studie eller familieliv negativt.

Hvis du genkender flere af disse tegn hos dig selv, er det en god idé at handle, før situationen forværres. Det kan betyde at tage en pause, skærpe dine grænser eller søge professionel hjælp. Jo tidligere du reagerer, desto lettere er det at få kontrollen tilbage.

Spil er ikke en indtægtskilde

Pengespil er designet til at være underholdning, og udfaldet afhænger af held, ikke af dygtighed eller strategi. Der er ingen garanti for gevinst, og i de fleste tilfælde vil spilleren over tid tabe mere, end der vindes. Du bør derfor aldrig betragte spil som en måde at tjene penge på eller som en løsning på økonomiske problemer.

Hvis du oplever økonomiske vanskeligheder, er det ikke en løsning at spille i håb om at vende situationen. Tværtimod kan det forværre problemet, fordi tab ofte fører til forsøg på at vinde pengene tilbage. I stedet bør du søge rådgivning om din økonomi og holde spil helt uden for regnestykket.

Spil under påvirkning

At spille, når du er træt, stresset, ked af det eller påvirket af alkohol, øger risikoen for impulsive beslutninger. Din evne til at vurdere risiko og holde dig til dine planlagte grænser er svækket, og du kan nemmere komme til at satse mere, end du havde tænkt dig.

Det er derfor en god idé at spille i et klart sind og på et tidspunkt, hvor du er opmærksom og kan træffe rolige beslutninger. Hvis du er i en følelsesmæssig tilstand eller har drukket, så vent med at spille til en anden dag. En pause er aldrig en tabt mulighed – den beskytter dig mod beslutninger, du senere kan fortryde.

Hjælp og ressourcer

I Danmark findes der flere anerkendte ressourcer for personer, der ønsker information, pauser eller professionel hjælp. Du kan henvende dig til disse organisationer, hvis du har spørgsmål om ansvarligt spil, ønsker at tage en pause eller har brug for støtte til at ændre dine vaner.

Det kan føles uoverskueligt at tage første kontakt, men du skal vide, at de fleste organisationer er vant til at tale med mennesker i mange forskellige situationer. Den første samtale er ofte uforpligtende, og du bestemmer selv, hvor meget du vil dele. Du kan starte med at søge information på egen hånd, og hvis du ønsker mere, kan du tage kontakt til en rådgiver, der kan hjælpe dig med at vurdere dine muligheder.

Spillemyndigheden om ansvarligt spil giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark. ROFUS giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark. StopSpillet giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark. Disse ressourcer kan hjælpe dig med at få overblik over dine muligheder, uanset om du ønsker at sætte grænser, tage en pause eller få professionel vejledning.

Selvudelukkelse og pauser

Selvudelukkelse er et værktøj, der giver dig mulighed for at blokere dig selv fra at spille i en periode eller permanent. Det kan være en effektiv løsning, hvis du har svært ved at overholde dine egne grænser, eller hvis du ønsker at tage en længere pause fra spil. Ordningen er ofte administreret gennem de officielle kanaler, og du kan få mere at vide om, hvordan den fungerer, hos de ovennævnte organisationer.

En pause kan også være noget, du selv beslutter uden formel selvudelukkelse. Det kan være en uge, en måned eller længere – pointen er, at du giver dig selv tid til at genoverveje dine vaner uden pres fra spil. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du har brug for en pause, er det ofte et tegn på, at en pause er en god idé.

Afsluttende bemærkning

Det mest ansvarlige valg kan være at tage en pause, sætte skarpere grænser eller søge hjælp i tide. Der er ingen skam i at erkende, at spil er ved at tage overhånd – tværtimod er det et tegn på ansvarlighed at handle, før det udvikler sig til et problem. Uanset hvor du er i dit forhold til spil, er det aldrig for sent at ændre retning.